Ontdek de Kracht van Geestelijke Gezondheid
Geestelijke gezondheid is een essentieel onderdeel van ons welzijn. Het beïnvloedt hoe we omgaan met stress, relaties aangaan, en keuzes maken. Een goede geestelijke gezondheid stelt ons in staat om te functioneren in het dagelijks leven en veerkrachtig te zijn in tijden van tegenslag.
Hier bij Koksijde zijn we toegewijd aan het bevorderen van een geestelijke gezondheid voor iedereen. Of je nu op zoek bent naar informatie, ondersteuning of inspiratie, wij zijn hier om je te helpen.
Onze initiatieven
Werkgroep Geestelijke Gezondheid
Sinds enkele jaren is er binnen gemeente Koksijde een werkgroep opgericht van medewerkers die zich inzetten voor het mentale welzijn van onze inwoners. De leden komen uit verschillende diensten en hebben dus elk een ander invalshoek.
De belangrijkste troef van de werkgroep is het jaarlijks samenstellen van een programma voor de 10-daagse van de Geestelijke Gezondheid. Hiermee willen ze het belang van een goede geestelijke gezondheid in de kijker zetten. Dit doen we door inwoners te informeren en sensibiliseren. Daarnaast organiseren ze doorheen het jaar ook activiteiten.
Wil je de werkgroep contacteren? Mail naar geestelijkegezondheid@koksijde.be
Geplande activiteiten
Lezing 'Voor ik het vergeet – een verhaal over dementie en verbinding'
Op maandag 2 september van 19 tot 20.30 uur kan je in de bib terecht voor een beklijvende lezing over dementie. Het is het ontroerende verhaal van een kleinzoon en zijn grootmoeder die elkaar terugvinden, ondanks de grenzen van de ziekte. De toegang is gratis, maar inschrijven is verplicht. Dat kan via de bibliotheekwebsite, aan de balie of telefonisch op 058 53 29 53.
Lezing 'Bibbers de baas – opvoeden van bange kinderen'
Op donderdag 11 september van 19 tot 20.30 uur geeft Ilse Dewitte een lezing over hoe je als ouder of begeleider omgaat met angstige kinderen. Ze gaat dieper in op opvoedingssituaties die extra aandacht vragen en illustreert dit met herkenbare voorbeelden en praktische tips. Deelname is gratis, maar inschrijven is verplicht. Dat kan via de bibliotheekwebsite, aan de balie of telefonisch op 058 53 29 53.
Lezing 'Je levenskracht terugpakken na burn-out'
Op donderdag 9 oktober van 19 tot 21 uur geeft Ilse Hellinckx je inzicht in wat burn-out precies is, wat de symptomen zijn en de fasen tot herstel. Je leert signalen van burn-out herkennen en gaat aan de slag met praktische oefeningen om je eigen welzijn en evenwicht te versterken. De lezing is gratis maar inschrijven is verplicht. Dat kan via de bibliotheekwebsite, aan de balie of telefonisch op 058 53 29 53.
Lezing 'Faalangst, weg ermee… zelfvertrouwen, kom op ermee!'
Wat is faalangst precies en hoe herken je het als ouder of leerkracht? Op donderdag 6 november van 19 tot 20.30 uur licht Ilse Dewitte dit toe aan de hand van concrete situaties. Ze geeft praktische tips om het zelfvertrouwen van kinderen te versterken en om faalangst – zowel thuis als op school – te voorkomen of aan te pakken. De toegang is gratis, maar inschrijven is verplicht. Dat kan via de bibliotheekwebsite, aan de balie van de bib of telefonisch op 058 53 29 53.
Koesterweek
Ook dit jaar doet Koksijde mee aan de Koesterweek van het Berrefonds, een organisatie die gezinnen ondersteunt na het verlies van een (sterren)kind. Op vrijdag 12 december hijsen we symbolisch de Koestervlag. Van 12 tot en met 19 december roepen we iedereen op om hun hart te tonen voor gezinnen die een kind moeten missen. Want iedereen kent wel iemand die met dit verdriet leeft. Samen geven we een krachtig signaal: deze kinderen blijven voor altijd in ons hart. Meer info volgt binnenkort.
Praatgroep Verder na Zelfdoding
De werkgroep Geestelijke Gezondheid begeleidt ook de gespreksgroep voor nabestaanden na zelfdoding. Ze werken daarvoor samen met de werkgroep Verder.
Tijdens deze praatgroepen ontdekken nabestaanden dat ze niet alleen zijn, dat er nog mensen zijn die goed aanvoelen wat je doormaakt. Contact met lotgenoten zorgt voor het vinden van begrip, herkenning en erkenning en dit is zeer helpend om deze moeilijke ervaring te doorstaan.
Je kan op eender welk moment aansluiten. Je hoeft dus niet telkens aanwezig te zijn. Je komt wanneer je er behoefte aan hebt. Wel vragen we dat je op voorhand contact opneemt voor een kennismakingsgesprek, dit kan telefonisch of via mail via onderstaande gegevens:
0491 356 289 (psycholoog Evelien Sys) of via nazelfdoding.koksijde@werkgroepverder.be.
Voor 4 of 11 euro naar de psycholoog, niet zo’n gek idee!
Heb je nood aan een gesprek met een psycholoog of orthopedagoog maar vormt de kostprijs een drempel? Sinds kort biedt de overheid een steunmaatregel die financieel laagdrempelige hulp mogelijk maakt. Surf naar www.elpen.be voor meer info!